塾長の独り言

少しきつめの運動をしているおかげで、静かに落ち着いて座っているときは、
時がゆっくりゆったりと流れているように感じることができます。

どうしてなのか。

運動中の激しい呼吸回数に比べて
風呂に入って後にくつろぐときの息づかいがかなり減っているからだと思います。

早朝の１時間半を運動に費やすと、血流が全身に及んでいるために体全体が覚醒します。

普段はなかなかできない倉庫の整理とかゴミ出し、トイレ・風呂場の掃除などをやっても、
時間がまだ有り余っています。

午前中に、出かける用事を全部済ませると、
残りの時間はすべて塾関係の仕事に使うことができるのです。

それでもまだ時間がたっぷり余る時は、
ブログも書けるし英語のニュースに目を通すこともできます。

特に、掃除をしてすっきりした後の時間は、
まるで大波のようにのたりのたりと穏やかに過ぎていく感じがします。

ラジオ体操第一を開始さえすれば、
あとは自分で作成した運動メニューをこなしていけばいいのです。

きついと思えば回数を減らして、少し休憩してからまたやるだけです。

大粒の汗が全身を覆う頃には、体の脂肪が燃えているのを実感します。

１日をこんなにも有効活用できることに大きな幸せを感じています。


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